Los nadadores a menudo me escriben preguntando si deben dejar de nadar. La mayoría dejan de disfrutar la natación porque dejan de mejorar. Quisiera contarles una historia sobre el mejor nadador pechista de nuestro tiempo, Adam Peaty. En una entrevista, dijo que un domingo por la noche a la edad de 14 años se dio cuenta de que quería dejar de nadar, no creía poder seguir yendo dos sesiones al día. Su madre le dijo que fuera una semana más y si al final no le gustaba, podía dejar de nadar. La semana siguiente su madre le dijo lo mismo. Supongo que esto continuó durante un par de semanas hasta que se dio cuenta de que algunos días la natación no es divertida, sin embargo, hay días que hacen que todo valga la pena.
Alguna vez miramos demasiado lejos en el futuro y nos sentimos que llegar a nuestra meta es imposible. Me he dicho en el pasado "¿Cómo puedo ser rápido si ni siquiera puedo batir mi mejor momento del año pasado?". Yo estaba haciendo la pregunta equivocada. Entonces me pregunté "¿qué es lo que me impide ser tan rápido?". Entonces encontré lo que verdaderamente me está conteniendo. La mayor parte del tiempo el problema principal es ir a entrenar con una mala actitud. cuando voy al entrenamiento con una mala actitud, me sentía frustrado con cualquier error y las cosas se oscurecen. Nadar con una mala actitud es como tener los goggles empañados. Tu visión se vuelve borrosa, no entiendes las cosas correctamente y empiezas a hacer las cosas mal.
No siempre se puede ir al entrenamiento sintiéndote alegre, pero te puede preparar mentalmente en el camino a la piscina cómo vas a reaccionar ante el dolor, el molesto compañero nadador, o el entrenador gritándote. Puedes decirte que hoy te volverás mas rápido, aunque sea un poco. Mejorarás tu técnica, trabajarás en una debilidad, o simplemente que vas a hacer una patada más de delfín después de que la última pared de los 100 metros de ritmo rápido. Eso es suficiente. Si te enfocas en mejorar una cosa pequeña en cada entrenamiento te sentirás orgulloso.
La mayor parte del tiempo la natación es dolorosa y difícil, pero si encuentras alegría en las pequeñas cosas y celebras las pequeñas victorias, cada práctica puede valer la pena.
Recuerda, prepárate mentalmente para entrenar y encuentra cosas pequeñas para seguir mejorando.
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Swim fast!
natacion para bebes Debería dejar de nadar? Como hacer las preguntas indicadas. | |
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| How-to & Style | Upload TimePublished on 24 Jul 2018 |
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